Gymnastik-Sommerzeit + Stepp-Aerobic entfällt am 23. April

| Gymnastik

Das Frühjahr steht vor der Tür, und wir bekommen Lust uns zu bewegen.
Bewegung und Sport für jedermann.

Unsere Sportstunden finden Dienstagsabend in der Sporthalle Willanzheim in der Sommerzeit von 19 bis 20 Uhr und von 20 bis 21 Uhr statt. Unsere Gymnastik- und Steppstunden sind sehr flexibell aufgebaut. Die Angebote beinhalten Stärkung- und Kräftigung unserer Muskulatur, Bauch-Beine-Po, mit Einsatz verschiedener Gewichte und Bänder. Durch Pilates entstehen Weichheit und ein gutes Körpergefühl. Die anschließende Dehnung sorgt für Entspannung und Ruhe. Mit etwas mehr Power und flotter Musik geht es in der 2. Stunde weiter.
Durch einfache Steppcombis, Intervalltraining bauen wir unsere Ausdauer auf und lassen den Puls etwas höher schlagen. Bitte bringt zu allen Stunden eine Matte, Handtuch, Turnschuhe und ein Getränk mit.

Haben wir Euer Interesse geweckt, dann schaut doch mal vorbei.
Ein jeder / eine Jede ist recht herzlich willkommen.
Ich freu mich auf euch Rosi

P.S. Am 23. Aprill muss die Stepp-Stunde leider entfallen - Gymnastik findet statt!